50代でも無理なく続けられるダブルワークのコツとおすすめの仕事

この記事は、50代でも無理なく続けられるダブルワークのコツとおすすめの仕事を紹介しています。

肉体的や精神的にも、無理な仕事がキツく感じることってありませんか？

また。老後の資金や年金受給の不安もあったり、働かずにいられない状況ではないでしょうか？

お金は必要だけど働き方に悩んでいる、といった悩みをもつ50代は多いものです。

私は50代半ばになりますが、体力が必要とされるダブルワークは正直続けられる自信がありません。

働く50代にとって、無理なく続けられるダブルワークを選ぶコツと、おすすめの仕事を見つけだすことができます。

最後には、ダブルワークの成功事例についても触れているので読んでいただけたらと思います。

目次[閉じる]

• 1
• 250代でも無理なく続けられるダブルワークのコツ
  • 2.1時間管理
  • 2.2健康管理
  • 2.3ストレス対策
• 350代におすすめのダブルワーク
  • 3.1在宅ワーク
  • 3.2パートタイムの仕事
  • 3.3趣味を活かした仕事
• 4実際のダブルワーク成功事例とインタビュー
  • 4.1成功事例
• 5まとめ

50代でも無理なく続けられるダブルワークのコツ

50代でも無理なく続けられるダブルワークのコツについて解説しています。

ダブルワークを無理なくするには、「時間」「健康」「ストレス」「サポート」管理が重要になります。

どれか1つでも欠けると、肉体的や精神的にも無理が生じてくるものです。

時間を効率的に使い、バランスを保ちながら働くことで長期的な働き方が可能になってきます。

ポイント

• 時間管理
• 健康管理
• ストレス対策

時間管理

１日の時間をスケジュールごとに区切ることで「やるべき仕事」を割り当てやすくなります。

こういった区切りは、時間の使い方が明確になるので無駄な時間を減らすことができます。

例えば、

例

• 朝8時から16時までメインの仕事をし、16時から18時まで副業をし、18時から夕飯と自由時間とする
• 朝8時から17時までメインの仕事をし、17時から18時を夕食とし、18時から20時まで副業をする
• 休日に午前または午後の数時間副業する

メインの仕事を中心に考え、時間の把握をしていくことで「副業」を入れることができます。

杏

時間の割り当ては重要度の高いことを優先にし決めていきましょう

健康管理

ダブルワークを行う際には、健康管理がとても大事になります。

「健康あっての仕事」と、捉えておくことも大事ではないでしょうか。

例えば、

例

• 1日中で30～1時間程度、運動を取り入れてみる
• 毎日が無理なら、週に2回は1～2時間程度の運動を習慣化する

運動は、近所をウォーキングしたり家の中でもできるストレッチも有効的です。

また、ジムを活用しながら筋トレやヨガなど取り入れていくと、時間のメリハリにもなり継続率が高くなります。

杏

運動と食事をセットで見直すことが健康維持に効果的です

50代の健康に関する記事は下記で紹介しています。

50代女性が試した食事改善！生活習慣は健康維持に効果あり？

この記事では、50代女性が試した食事改善！生活習慣は健康維持に効果あり？について実体験をもとに解説しています。結論から言うと、毎日の食事は健康と大きく関わってい･･･

50歳からのライフスタイル

ストレス対策

ストレスをためないためにも、解消させる手段を取り入れていきましょう。

ダブルワークは、仕事の時間が今までよりも長くなるので、どうしてもストレスがたまりやすくなります。

例えば、

例

• リラクゼーションをとりいれる（瞑想・アロマ・お香）
• 1人で楽しめる趣味を持つ（ガーデニング・DIY・登山・サップ）
  

リラックス効果が期待できる瞑想やアロマ、そして成果を感じられるガーデニングやDIYなどもあります。

アクティビティが好きなら、登山やサップなど自然と触れ合うことでストレスを消化することができます。

杏

ストレス解消法は、ライフスタイルを維持するためにも大事なことですよね

50代におすすめのダブルワーク

無理なく続けられる50代におすすめのダブルワークを紹介します。

ダブルワークの選択としては、ライフスタイルや自分に合いそうな仕事を選ぶことで長く続けられるのではないでしょうか。

選択

• 在宅ワーク
• パートタイム
• 趣味を活かせる仕事

在宅ワーク

在宅ワークは、50代でも無理なく続けられるダブルワークの選択としてとても魅力的です。

在宅ワークメリットは、

メリット

• 通勤時間がない
• 時間のコントロールができる

通勤時間がないことで、時間を更に有効活用することができます。

また、時間だけではなく、交通費の削減ができることも大きいと言えるのではないでしょうか。

時間のコントロールが可能になるので、仕事の合間に家事をすることもできますよね。

\在宅ワークおすすめの仕事/

クラウドワーカーの、webライティングです。

「ライティングなんてやったことないし、むずかしそう」と、思う方もいると思います。

けど、安心してください。

クラウドワーカーでは、初心者歓迎のテストライティングがあります。

⇒　クラウドワーカー初心者歓迎『webライティング』

杏

webライティングの仕事は、ライティングスキルが身に着くので、 自分でブログを開設するときに役に立ってきます

コールシェアの、コールセンターです。

「電話での受け答えに自信がない」と、いった不安のある方でも大丈夫です。

教育担当が丁寧に教えてくれるので初心者でも、安心して取る気むことができます。

⇒　コールシェア初心者でも安心『コールセンター』

パートタイムの仕事

ダブルワークと言ったら、パートタイムの仕事を検討する方が1番多いのではないでしょうか。

自宅から近い職場を探すこともできますし、働く時間も希望を出すことができますよね。

パートタイムのメリットは、

メリット

• 職種が選べる
• 時給が明確

特別なスキルを必要としない職種なら気軽に応募できますし、時給が明確なので時間計算もしやすいですよね。

ただし、肉体的にハードな仕事を選んでしまうと思った以上に疲弊してしまうこともあります。

趣味を活かした仕事

趣味や特技があることで、仕事に活かすことができます。

インターネットが普及した現代では、個人が仕事として収入を得ることが可能になってきています。

例えば、

例

• ハンドメイドの販売
• ガーデニングのアドバイザー
• 写真の撮影
• 似顔絵作成

上記は一例ではありますが、得意なことを販売することができるのです。

商品の販売でしたら、ECサイトを利用すれば簡単にネットショップを立ち上げることができます。

実際のダブルワーク成功事例とインタビュー

ここからは、ダブルワークで成功した事例とインタビューについて紹介しています。

どのような方法でダブルワークを無理なく続けていけたのかをご覧ください。

成功事例

年齢：58歳

メインの仕事：事務職

年齢：58歳 メインの仕事：事務職副業：ハンドメイドアクセサリーのネット販売 成功事例になります。

趣味としてハンドメイドを続けてきてことを副業にすることで、 好きなことを仕事としては始めることができました。 SNSで自分の作品を紹介し、顧客とのコミュニケーションをとりながらECサイトで販売。 画像や動画など工夫をしながら魅力的に表現できるよう心掛けました。 家族の協力もあり、発送作業などを手伝ってもらえました

杏

成功のポイントは、 ・趣味を副業にすることで楽しみながらできたこと ・集客に工夫をしたことで顧客を増やすことができた ・家族サポートがあったおかげで副業がスムーズに行えたこと この3つになります

 続いての成功事例は、

年齢：55歳 メインの仕事：販売員 副業：webライター

ネットで調べてwebライターの仕事を請け負いました。 クライアントの要望に的確に応えるように質の高い記事を提供し、信頼をいただくことができました。 そのために行ったことは、メインの仕事の休憩時間や帰宅後に、リサーチしたり記事構成を行っていました

杏

成功事例のポイントは、 ・クラウドワーカーを活用することで仕事を請け負うことができたこと ・クライアントに信頼を得るために品質の高い仕事をしたこと ・時間を有効に使うことで、副業の時間を確保できたこと

 ダブルワークの成功には、それぞれの思いがあることがうかがえませんか？

自分の得意分野や、興味のある分野を副業に選び、無理なく続けることが大切です。

まとめ

今回は、50代でも無理なく続けられるダブルワークのコツとおすすめの仕事について紹介しました。

まとめると、

いかがだったでしょうか？

手っ取り早く収入を増やすなら、パートタイムを取り入れる考えもあるかと思います。

ただし、現実的に50代が働ける仕事は、肉体労働型が多く長く続けるには限界があるのではないでしょうか。

現時点で今が1番若く、この先は、60歳、70歳と年齢が重なることは確実です。

それならこの先を見据えて、好きなことや得意なことを活かし仕事にしていくことを考えてみるのもよいかもしれません。

個人で収入を増やすことが可能な時代だからこそ、選択肢を広げていきましょう。

この記事が、長く続けるダブルワークの仕事の選択として参考になれば幸いです。