50代おひとりさまの貯蓄額｜多い人と少ない人の差が大きすぎました

50代のおひとりさまで、貯蓄額が気になる方は多いですよね。

自分の貯金は、平均より多いのか？少ないのか？

比較したところで、それぞれ生活パターンが違うので安心材料とは言えませんが、

なぜか気になる、他の人の貯金額。

ただ、平均額だけを見て安心したり落ち込んだりするのは早いかもしれません。

 実は、おひとりさまの貯蓄は人による差が大きく、同じ50代でも状況はかなり違うからなんですよね。

ここでいう貯蓄額は、ふつうの預貯金だけではなく、株式や投資信託などを含めた金融資産全体を指す調査になります。

J-FLECの調査（2025年）によると、単身世帯で50歳代の金融資産は、

• 平均値999万円 

• 中央値120万円

といった、結果が出ています。

50代単身世帯の平均値は、一部の高額保有者に引っぱられやすいため、

実感に近い数字としては中央値のほうが参考になります。

多くの50代おひとりさまが、「金融資産120万円」 ということになるんですよね。

自分と比較して、安心した方もいるかもしれませんし、

反対に、不安になった方もいるかもしれませんよね。

目次[閉じる]

• 150代おひとりさまの貯蓄額は平均だけでは見えない
  • 1.1平均額は高く見えやすい
  • 1.2中央値を見ると現実がわかる
  • 1.3同じ50代でも差が大きい
• 2貯蓄が少なくても今からできる改善策
  • 2.1固定費を本気で見直す
  • 2.2毎月の収支を見える化する
  • 2.3使うお金と残すお金を分ける
  • 2.4働き方の選択肢を少し増やす
• 3まとめ

50代おひとりさまの貯蓄額は平均だけでは見えない

全体的な貯金額を知りたい場合、平均をみても参考にならないということです。

なんとなく平均は、真ん中というイメージを持ちますが、これでは現実が見えてこないのです。

平均額は高く見えやすい

50代おひとりさまの貯蓄額を調べると、まず目に入りやすいのが平均を知りたくなりますよね。

けれども、平均は一部の大きな金融資産を持つ人の影響を受けやすく、実際よりも高く見えやすくなってしまうのです。

単身世帯調査でも、単身世帯の金融資産保有額は平均値より少ない世帯が多く、

平均だけでは一般的な家計の姿をつかみにくいとされています。

杏

平均値をみても、一般的な数字ではないということなんですよね

中央値を見ると現実がわかる

杏

こうした差を見ると、何がどうなっているの？って思うかもしれませんが、中央値こそが現実的な金融資産の目安ということなんです

同じ50代でも差が大きい

同じ50代のおひとりさまでも、貯蓄額にはかなり差があります。 

・住まいは持ち家か賃貸か？
・働き方が安定しているか？
・家族への支援はあるのか？

など、生活の内容でもお金の残り方は変わってきます。 

つまり、50代のおひとりさまの貯蓄は、ひとつの数字で語れるものではなく、

自分の暮らしに近い目線で見ていくことが大切ではないでしょうか。 

貯蓄が少なくても今からできる改善策

現時点で貯金が少なくても、「改善させるための行動」をとれば今より気持ちが楽になると思います。

支出は、見直すことで下がることができます。

また、収入も選び方次第では、上げることもできます。

何もせず不安ある日々では、生き苦しいですよね。

大事なのは、今の生活の整理、そして自分との向き合い方、この先どう変えていくかがポイントではないでしょうか。

固定費を本気で見直す

貯蓄を増やしたいと思ったとき、まず見直しやすいのは毎月必ず出ていくお金です。

家賃、通信費、保険、

などの固定費は、整えるだけでその後の負担が軽くなりやすいです。 

毎日の我慢を増やすよりも、自然に残るお金を増やすほうが続けやすく、

50代からでも取り組みやすい方法ではないでしょうか。

毎月の収支を見える化する

お金が貯まりにくいと感じるときは、使いすぎというより、何にいくら出ているのかを把握していないことが原因であることもあります。

杏

知り合いで、保険の掛け過ぎを把握せず毎月多額の保険料を払っていたことが原因で、貯金どころか毎月の家計は赤字。こんなパターンもあるんですよね。無駄がどれだけあるか定期的なチェックは必要だと思ってます

まずは一か月だけでも、 生活費の流れをざっくり書き出してみると、自分のお金のクセが見えてきます。 

大きな支出の流れがわかるだけで、改善しやすくなるので試してみましょう。

使うお金と残すお金を分ける

手元にある分をそのまま使ってしまいやすい方は、生活費と貯めるお金を最初から分けておくと管理しやすくなります。

余ったら貯めるのではなく、少しでも先に分けておく形にすると、無理なく続けやすくなります。 

金額は大きくなくても、続けることが大事ではないでしょうか。

今は、キャッシュレス化が普及していますが、使い方を分けておくと把握しやすくなります。

例えば、

・食費は、カード払い
・日用品は、現金払い

など、カード支払いと現金支払いを分けて使うと管理もしやすいと思います。

杏

なんでもカード支払いにしてしまうと、請求が多くなり把握しないまま支払いに追われることもあると思うんです。私は、分けているので1か月の食費は、毎月ほぼ同じ請求です。ネットショップの利用は、食費とは別のカードを使い管理しているので、これも把握しやすいですね

働き方の選択肢を少し増やす

節約だけでは苦しくなりやすいので、収入の選択肢を少し増やす考え方も大切です。 

体力や生活リズムに合う形で、無理のない仕事や在宅でできることを探してみると、

家計の不安が軽減されてくるのではないでしょうか。

50代は守りだけでなく、負担の少ない増やし方を考えることも大切な時期だと思います。

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まとめ

50代おひとりさまの貯蓄額は、平均だけを見ると大きく感じますが、実際の暮らしに近いのは中央値になります。

調査では、単身世帯の金融資産保有額の中央値は120万円とされていて、平均の999万円とは大きな差があります。 

平均は一部の高額保有者に引っぱられやすいため、どうしても数字だけみると高くなってしまうのです。

参考にするならば、「中央値」ということになります。

大切なのは、今ある金額の多い少ないだけではなく、これから先の暮らしをどう整えていくかが重要ではないでしょうか。

生活パターンは、それぞれみんな違いますよね。

特に家賃が無い人とある人では、毎月の支出が大幅に変わってきます。

大事なのは、人と比べるより、今の自分から先の自分を考え、それに向かって行動することに、ずっと意味があります。 

50代は、無理を重ねるのではなく、自分に合うペースで整えていけば、

それだけで将来への不安は少しずつ軽くなっていくのではないでしょうか。